上海育婴师告诉你宝宝频繁夜醒的原因

刚出生的宝宝会出现频繁夜醒的现象,这是很多新妈妈都会经历的,好不容易把宝宝哄得不哭了,可是一放下就醒,然后又开始哭,反复循环,这样大人和孩子都睡不好。下面就由上海菲凡家政育婴师来给大家详细介绍一下宝宝频繁夜醒的原因。
 

一、宝宝饿了

这可能是大家最容易想到的原因了,但是很多宝宝可能只是有吸允的需求,因为吸吮这个动作本身就是一种安抚手段。这4种情况才是宝宝被饿醒:
 
1、猛涨期
1岁以内的宝宝,不定期会出现快速生长,突然的猛涨会导致宝宝吃奶量变大,变的频繁无规律,所以会导致宝宝睡眠时间变短,吃奶急,脾气暴躁等。
猛涨期一般持续2-3天,有时也会持续一周。这段时间按需喂养即可,只要宝宝吃饱喝足其他神马都是浮云!
 
2、母乳不足
很多妈妈确实有母乳不足的情况,很多妈妈也会怀疑宝宝到底吃饱了没有,其实可以通过宝宝的尿便来观察,每天能尿湿5-6片尿不湿,就没什么大问题。
 
3、白天喂太少
3个月内的新生儿处于高速生长的阶段,会对白天的奶量比较敏感,如果白天没吃够的时候,就会倾向于夜里补充,所以,对于新生儿的作息一定要有所要求,白天不能由着睡,3个小时就要拉起来喂一次,夜里才有可能睡得时间更长。
 
4、宝宝每次吃太少
人们形容用力大都说:“费了吃奶的劲”,确实如此宝宝吃奶真的很累,很多时候吃着就累得不行想睡觉了,其实没吃饱,需要频繁的吃。
尤其是早产儿或双胞胎,所以尽量不要让宝宝在没吃饱的情况下就睡着,吃的饱饱的再睡。
 

二、宝宝白天没睡好

让宝宝白天多熬一熬少睡,晚上才能睡大觉?其实,这个想法是错误的。越是小的婴儿,白天越是需要充分的休息,如果白天没有足够的小睡,身体会为了支撑宝宝的清醒,而分泌很多让宝宝兴奋的激素。
 

三、宝宝习惯问题

1、昼夜颠倒
这是新生儿最常发生的问题,白天和夜晚的节律是颠倒的,白天没精神一直想睡,夜里两三个小时就起来要吃,这就需要父母给他倒时差。
 
2、需要并觉
所谓并觉期,就是宝宝开始缩短白天睡觉时间。从4个月左右就会逐渐并为3觉;6-9个月开始并为2觉;1岁以后开始并为1觉。
如果继续按照之前的作息来安排宝宝的小觉和夜觉,自然是不符合宝宝当前的生理规律的,所以宝宝会出现小觉频繁清醒,白天入睡困难的症状,使得原本的作息时间开始变的混乱。
这个时候可以根据宝宝的情况,取消某个阶段的小觉,帮助宝宝度过并觉的烦躁期。
 

四、宝宝肠胃问题

新生儿都有肠胃发育不完善的问题,胀气、肠绞痛,肚子不舒服会影响宝宝睡眠质量,导致夜醒频繁。
 
1、胀气
表现是睡觉抻来扭去,屁多嗝多,一般在1-3个月的宝宝中比较常见。
 
2、食道反流
食道反流一般会在宝宝两三个月的时候开始,六七个月之后结束,最重要的特点就是“看起来很饿,但是一吃奶就哭”。
食道宝宝夜里也会因为胃酸上涌感觉疼痛而醒来。
 
3、消化问题
刚添加辅食,对新食物不适应,消化不良。添加新食物种类的时候少加,并做好记录,过两三天看宝宝没什么不适再增加量。
不管多大的宝宝都让宝宝多趴,能让宝宝肚子舒服一些。
 

五、环境不舒服

 
1、温度不合适
很多宝宝怕热,尤其冬天,家长怕宝宝太冷,穿着保暖还盖着两层棉被,宝宝很热就会频繁的夜醒。其实只要换薄点、舒适的衣服,宝宝就可以睡的很香了!
 
2、湿度不合适
冬季,空气干燥,湿度低,嗓子干就觉得渴,老想喝奶。可以用加湿器保证屋内湿度,40%-60%比较适宜
 
3、床不够舒服
小宝宝睡觉也是挑床的,需要舒服的床垫,毕竟小宝宝大部分时间都是躺着度过的。
 

六、暂时的睡眠倒退

睡眠倒退就是指原来睡得挺好的宝宝,突然就又睡成渣了。多半是因为内部或者外部发生了一些改变,宝宝不适应,感觉自己小小的世界突然崩塌了那么一些些,那自然夜里要不太踏实。
 
1、认知的发育
当宝宝逐渐掌握因果关系的概念以后,那么当睡眠过程中意外醒来,宝宝就会通过闹人去寻求家人的安抚后,而再次帮助自己重新入睡。
其实,这都是家长自己种下的苦果,要知道宝宝的睡眠都是有深有浅的,如果宝宝睡眠时出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍、抱或者喂奶,先观察一段时间看宝宝能否自己再次入睡,反之再去进行干预。
如果每一次宝宝哭闹、哼唧你都去哄,那么结果就是当宝宝形成这种认知意识后,你就不用睡了。
 
2、大运动发展
当宝宝逐渐学会:俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列大动作时,就可能会出现频繁夜醒的情况。
可以让宝宝在白天的时候多运动,多消耗消耗精力,这样在晚上的时候容易入睡,夜间惊醒时,尽快安抚宝宝,帮宝宝接觉。
随着宝宝对新技能的掌握越来越熟练,由大运动发育导致的睡眠干扰也会越来越少。
 
3、生病/出牙
这个属于生理上有病痛不舒服啦,都是熬过一阵就好,多宠一宠是没问题的,宝宝身体难受也需要安慰,但是也要适可而止,不要过度。
 
4、分离焦虑
大部分宝宝通常在7-8个月会出现分离焦虑症,在18个月左右达到高峰。此时,宝宝已逐渐意识到妈妈是会“离开”的,所以会因为缺乏安全感变得很黏人,一旦发现妈妈“离开”就会烦躁不安甚至哭闹不止。
这个阶段的家长可以多给宝宝一些安全感,让宝宝感受到妈妈是爱你的,并作出正确的引导,让宝宝明白妈妈只是短暂的离开,帮助宝宝渡过分离焦虑症这段时期。
 

七、宝宝做梦夜惊

有的孩子可能会被梦吓醒,但是有的孩子只是哭却醒不过来。如果是前者,那就可以抱抱安抚一下,告诉他妈妈在这里,让他平静下来,再放下让他重新入睡。如果是后者,闭着眼睛哭,对呼唤完全没有反应,很难叫醒,你也只能是是保护她的安全,等着他哭完了就又接着睡了。
 
睡眠“倒退”是宝宝无法避免的一段正常的生理过程。无需过多担心,放松心态就好。只要找到问题关键所在,对症下药,就能和宝宝一起渡过这每一个特殊时期。愿宝宝们夜里都能不折腾,让爸爸妈妈睡个安稳觉!
 
以上就是上海菲凡家政育婴师小编给大家介绍的宝宝频繁夜醒的原因。希望小编的总结能帮到大家。有问题可以在网站下方留言咨询哦。

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