宝宝缺钙的表现有哪些

上海菲凡国际注意到,有些宝宝的身体素质很脆弱,一旦需要的营养成分不够,那么会对宝宝的身体、智力等各方面发展都带来负面影响。而如果宝宝出现缺钙的问题,那么就会导致睡眠质量严重下降,偏食厌食,消化不良,烦躁不安,学步迟缓等问题,持续下去对宝宝的成长危害很大。那么从哪些表现可以看出宝宝缺钙了,通过宝宝缺钙的表现判断缺钙程度和应对方法。

 

 

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宝宝缺钙的表现——早期

宝宝刚开始出现缺钙,或者缺钙情况还比较轻微的时候,就会出现相应的异常表面。宝妈宝爸们要留心一下这些表现,单独出现一种未必是缺钙,但是如果有两种即以上,就要引起重视了。

缺钙会让宝宝脾气变得怪异,原本乖巧安静的宝宝突然很烦躁,常常哭闹,而且不能安抚。睡觉的质量变差,入睡困难,睡着之后还很容易惊醒,常有半夜醒来哭闹的情况发生。宝宝变得很容易出汗,就算天气不热也在流汗,入睡之后更严重。

 

宝宝缺钙的表现——严重

1.宝宝缺钙到严重的程度,日常会经常出现手脚抽搐的情况,这是身体骨骼发育需要的钙能量不够引起的反应,表示孩子的成因因为缺钙受到严重影响。

2.通常小孩在出生后四个月左右会长出第一颗牙齿,如果超过这个时间还迟迟没有长牙,这就是严重缺钙的表现。

3.宝宝骨骼健康发育的话,一岁左右就可以独自站立,在十三个月到十五个月之前能够独自行走。但缺钙的宝宝站立和行走时间会推迟,而且还会出现肌肉松软物理,鸡胸驼背的情况。

4.缺钙除了影响生长,对身体的免疫力也会造成影响,免疫力低了就抵抗不了病菌,经常会出现发烧、感冒、拉肚子。

 

宝宝缺钙的表现——如何补

缺钙的话就需要补回来,但是怎么补却不那么简单。首先要带宝宝到正规医院请医生检查,指导宝宝体力钙含量到底是多少,然后制定相应的补钙计划,不能盲目补,更不能猛吃补钙药品,这样做只会对宝宝造成更大伤害。

补钙最好的饰品是牛奶,但是牛奶加热之后不要搅拌,否则会造成钙流失。骨头汤也很补钙,熬汤时要记得加一点醋,可以帮助钙吸收。另外韭菜、菠菜等含草酸较多的蔬菜会影响钙吸收,所以在处理这些食材时要先用热水浸泡去掉草酸。补钙最佳的时间夜晚,这个时候钙最容易吸收,所以睡前给宝宝喝一些热牛奶补钙最佳。

 

 

 

美味又营养 孩子补钙要吃这些

 

孩子出生之后,一天天长大了。看着孩子学会自己进食,妈咪们不知道有多开心。虽然孩子自己能吃东西了,但是妈咪们的担心还在继续。那就是孩子要吃些什么营养食物才能促进他们的健康成长呢?其中补钙必不可少。对此上海菲凡家政特别推荐以下四道美味又营养的菜肴,快来看看吧。

 

 

1.紫菜豆腐羹

我们知道豆类是很好的补钙食材,含有丰富的营养,平时多吃豆类有助于儿童对钙的摄入。紫菜属于海藻类,含有丰富的微量元素,其中碘尤其多,碘有助于儿童的健康成长,经常摄入含碘的食物对孩子的健康成长大有帮助。紫菜豆腐花制作很简单,将适量紫菜洗干净之后过滚水,为了去除紫菜中的沙等杂志最好是用开水煮一会儿。豆腐切成小丁,加少许番茄孩子更喜欢,三样食材放在一起煮汤。这道菜味道鲜美,营养价值又高,妈咪们也可以一起吃一碗,有美容补钙的功效。

2.紫菜虾皮汤

我们平时做紫菜汤,大多数情况之下家长们都不会配虾皮,而是直接放鸡蛋做紫菜蛋花汤。虾皮含有丰富的钙质,比吃虾仁的补钙效果都还要好。虾皮先用油炒一炒之后放水煮沸,然后加入清洗好的紫菜,等水开之后放入鸡蛋,一会儿紫菜虾皮蛋花汤就做好了。孩子们很喜欢紫菜的味道,加入了虾仁之后补钙效果更好,对孩子的健康成长大有帮助。

3.海带炖排骨

海带同属海藻类,富含丰富的微量元素,在韩国海带汤是只有在生日的时候或是女人生孩子之后坐月子才有得喝的食物。海带汤制作起来有点小复杂,先要将海带蒸平小时左右,取出用清水浸泡四个小时左右,清洗干净之后切成大小不等的块,可按个人喜欢。排骨过滚水之后,黄豆等一起炖,约半个小时左右就可以食用了。黄豆含有丰富的钙质,海带含有碘,孩子吃了补钙又补碘。

4.海带炖豆腐

一说到海带炖豆腐,很多妈咪们都会食指大动,因为真的是一味很美味的食物。加上它含有丰富的营养成分,很多妈咪们都喜欢做给孩子喝。制作起来也很简单快捷,只需准备豆腐一块,海带若干和清汤一碗。先将海带用清水反复清洗之后过滚水,再用清水浸泡四小时以上在一旁备用。豆腐过水之后切成小块,等到水沸放入海带一起炖,二十分钟左右就炖成了美味的海带豆腐汤。


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