育儿嫂分享关于宝宝睡眠那些事

睡眠对于宝宝来说,是很重要的,刚出生的宝宝除了吃就是睡觉,睡眠可以让宝宝健康成长。不过让宝宝拥有良好的睡眠质量,还需要妈妈的母乳喂养。下面就由育儿嫂来给大家详细介绍一下关于宝宝睡眠那些事。
 

一、为什么宝宝总睡不好?

 
论睡觉的本事,谁也比不过小宝宝。出生后的小宝宝除了吃就是睡,正常情况下,整天睡觉的婴儿是最省事的,但新妈妈总是觉得带宝宝很累的。因为让宝宝长时间睡觉实在是太难了。
 
睡眠对于宝宝来说,是头等重要的大事,有些妈妈担心宝宝的睡眠时间过长,会不会吃奶少了,影响体重和身高的发育?事实上,除了充足的营养之外,高质量的睡眠也非常重要。研究发现,晚上睡眠良好的婴儿体重增长情况更好。
 
要想身体强壮,除了睡婆婆给的保护之外,还有妈妈细心周到的呵护,与此同时妈妈还会给宝宝一样神奇保护液,那就是母乳。
 
母乳除了能够帮助宝宝健康成长,而母乳中的乳铁蛋白是其中非常重要的元素,像是健康卫士一样帮助宝宝杀灭一些细菌,病毒,真菌等病原体,才能让宝宝能更健康的成长。正因为高含量乳铁蛋白在母乳中超过300mg/L,才能帮助宝宝每天的健康成长。
 
说到抵抗力,有研究证明了DHA和MFGM乳脂球膜能够有效的帮助宝宝来抵御细菌的入侵,同时MFGM也能帮助宝宝大脑使思维更敏捷。
 

二、那么怎样让宝宝乖乖睡觉呢?

 
1、舒适的睡姿
仰卧、侧卧都可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶的话,尽量让宝宝侧睡,可以减低溢乳呛到宝宝的情况。
 
2、培养宝宝作息规律
清楚地知道宝宝的睡眠规律,制定最适合宝宝的睡眠时间表,有规律的生活是宝宝喜欢并且容易接受的。
 
3、调整睡眠环境
干净整洁的床褥和相对暗淡的光线,可以使宝宝更容易入睡,培养宝宝在天黑中睡觉的习惯。有一点点噪音并不重要,但避免噪音和突然响亮的声音。  
 
4、避免打扰宝宝
可爱的宝宝睡着后不会闲着,有时手臂和腿突然抖几下,有时吸吸小嘴巴像在吃奶、有时候皱眉头,有时候又微笑,爸爸妈妈别去打扰宝宝哦,他可不是要醒,这是宝宝正在熟睡的表现。
低月龄的婴儿每晚醒来两到三次,醒来后需要母亲喂奶,然后才能入睡。如果宝宝入睡时哭闹,母亲可以轻轻拍宝宝,并以平稳、轻柔的声调进行安抚宝宝。慢慢地,他可以学会平静下来,安然入睡。
 
以上就是育儿嫂给大家介绍的关于宝宝睡眠那些事。希望小编的总结能帮到大家。有问题可以在网站下方留言咨询哦。
 

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