住家保姆分享关于宝宝母乳喂养的事

哺乳期的妈妈饮食上是有讲究的,宝妈在哺乳期要暂时避开刺激性的水果、茶水、味精、巧克力、酒等食物,因为这些食物会影响哺乳期妈妈的乳汁质量,所以为了乳汁的质量不宝宝的健康,宝妈们还是不要吃这些食物。另外,母乳喂养不要过度喂养,但宝宝太小也不会说话,这就需要妈妈们自己判断宝宝是否吃饱了。下面就由上海菲凡家政住家保姆来给大家详细介绍一下关于宝宝母乳喂养的事。
 

一、哺乳期要暂时避开哪些食物

 
1、茶水
茶水在平时人们喝是比较养生的热饮,但对于哺乳期的妈妈来说,还是要少喝的。茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故的啼哭。
2、味精
味精众所周知,就算是日常人们的生活中。吃的也越来越少了。因为都知道味精对人身体无益。妈咪在哺乳期最好不要食用味精,否则会对宝宝的发育带来严重影响。
3、巧克力
很多妈妈生育完以后,比较喜欢甜食。但如果吃过多的巧克力,对新妈妈和宝贝都不好,因为巧克力里的可可碱会渗透到母乳里在宝宝身体里堆积,伤害宝宝的神经系统,使宝宝消化不良和睡眠不稳。
4、刺激性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果,虽然富含维生素C,但这些水果具有刺激性,也可能会导致宝宝呕吐、腹泻。
5、酒
少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。而香烟,哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
 
 

 

二、如何判断宝宝吃饱了

 
过度母乳喂养,宝宝不一定可以完全更好的吸收,反之可能会对婴儿造成一定的伤害。但是宝宝没有办法和我们进行语言上的交流,不过,通过宝宝给我们的一些细微小信号是可以判定他们是否吃饱了的。
 
1、观察宝宝注意力有没有转移,30天以内的宝宝每天喂养为八到十次,出了月子后每天喂六到八次,每次15分钟左右。如果宝宝扭动自己的身体和手脚,并且东张西望,说明宝宝吃饱了
 
2、看允吸的频率,吸吮两到三次出现吞咽的声音,比如呼噜呼噜的声音。吃饱后频率就会下降,宝宝表情是非常满足的,这样也证明宝宝吃饱了。
 
3、观察宝宝的尿量,每天排尿量在6次以上,不黄或者微黄状态都是正常的。
 
以上就是上海菲凡家政住家保姆给大家介绍的关于宝宝母乳喂养的事。希望小编的总结能帮到大家。有问题可以在网站下方留言咨询哦。  
 

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