住家保姆教你正确的哺乳姿势及母乳喂养注意事项

正确的哺乳姿势对于宝宝和宝妈都是很重要的,常见的哺乳姿势有斜倚式喂奶姿势、橄榄球式、摇篮抱姿、生物性哺育法,侧躺喂等,选择母乳喂养对于宝宝的好处有很多,在母乳喂养的时候宝妈需要注意饮食,卫生,安全等问题,为了能让宝宝健康成长,所以妈妈们都会克服各种困难。下面就由上海菲凡家政住家保姆来给大家详细介绍一下正确的哺乳姿势及母乳喂养注意事项。
 

一、哺乳姿势怎样做才正确

 
1、哺乳姿势-斜倚式喂奶姿势,这种姿势与摇篮式相似,这种姿势适合月子期间的妈妈,可以在床上喂宝宝,把宝宝抱在怀中,让宝宝的肚子与妈妈的肚子紧贴,这样宝宝头部不会偏离乳头。
 
2、哺乳姿势-橄榄球式,妈妈坐好后在身前垫上一个软软的枕头或是抱枕,这种姿势喂奶时要将宝宝夹在妈妈的腋下,一只手托住宝宝的头颈部,如果宝宝还小妈妈就要用另一只手的整个手臂去撑住宝宝的后背,这样宝宝就会很容易含上乳头吃奶了。
 
3、哺乳姿势—摇篮抱姿,妈妈坐在沙发或椅子上,将宝宝抱到自己胸部的位置,宝宝的一只手在妈妈的腋下,另一只手在胸前,可以让宝宝的身体轻松的贴近乳房,当宝宝含上乳头的时候,妈妈的双手可以托起宝宝的背臀部位,这样的力可以防止宝宝口含乳头往后拉扯,这样会将乳头含在口腔的后面位置,可以防止乳头的疼痛。
 
4、哺乳姿势其实还有很多种,如生物性哺育法,侧躺喂等,妈妈们可以在喂养的过程中去尝试不同的哺乳姿势,找到自己和宝宝都舒服的姿势,但是记住姿势一定要正确。
 

二、母乳喂养的时候需要注意什么

 
1、母乳喂养首先需要注意的就是饮食,毕竟老话说的好,哺乳期妈妈吃什么宝宝就吃什么,因此一些油炸、高油脂、腌制等不健康的食物尽量不要吃,以免影响乳汁的分泌,平时可以多吃鸡蛋、豆制品、鱼、瘦肉、新鲜蔬菜等。如果你的奶少,饮食方面就要多吃一些下奶的食物,如鲫鱼汤、猪蹄汤、老母鸡汤等各种有营养的汤。
 
2、母乳喂养其次需要注意的就是卫生,母乳喂养的妈妈要谨记,不管是自己的哺乳衣还是床褥要经常清洗,并在每一次喂奶前进行乳头的清洁工作,因乳头容易滋生细菌,如果宝宝吃进肚子里就会引发腹泻,还会导致宝宝身体抵抗力降低,因此不能大意。
 
3、母乳喂养最后提醒大家要注意安全问题,当宝宝哭闹的时候要禁止给宝宝喂奶,以免呛到宝宝。不管是午睡还是晚上睡觉,都要时刻关注宝宝,不要让宝宝养成吃母乳时睡着的习惯,避免发生窒息的严重后果。
 
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