上海住家保姆介绍幼儿面条怎么做宝宝超爱吃

宝宝可以吃辅食后,我们可以给宝宝做面条吃,面条也是很适合添加辅食的食物,面条容易消化,也不会增加宝宝肠胃负担,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。下面就由上海菲凡家政住家保姆来给大家详细介绍一下幼儿面条怎么做宝宝超爱吃。
 

面条作为宝宝们添加辅食,有哪些优点?

 
1、容易消化,不会增加肠胃负担。针对肠胃功能不够完善,并且又不太会咀嚼吞咽的宝宝,面条细软容易煮烂,易消化,所以对于宝宝们来说面条作为辅食添加在合适不过了。
 
2、大米和面营养起到互补作用。从营养学的角度来说,面条内所含的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质均高于大米。因此,在日常饮食中,米和面可以起到营养互补的作用,有助于宝宝吸收营养,健康成长。
 
3、可以锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝的咀嚼能力不是生来就会的,而是需要依靠后天训练学习而得的,因此如果大人们总是给自家宝宝吃流失状的食物,那么宝宝的咀嚼能力将很难得到提升,6个月以上的宝宝选择面条作为锻炼宝宝们的咀嚼能力是最适合的。
 

上海住家保姆推荐的幼儿面条做法,好吃又营养,妈妈也省心。

 
一、西红柿鸡蛋西兰花面(9个月宝宝)
 
食材、西红柿、西兰花、面条、鸡蛋
 
1、西兰花洗净后用盐水浸泡15分钟,冲洗几遍后放入沸水烫1分钟,捞起来切碎
 
2、西红柿洗净,顶部划十字口装入碗中,加入开水把西红柿皮泡软,再去蒂切碎
 
3、将鸡蛋打入碗中打散,注意:一岁以内宝宝只吃蛋黄
 
4、热锅加入少许油,油温热后倒入西红柿丁翻炒出汁,再加入适量的清水大火烧开下入面条,如果担心宝宝不好消化的话可以把面条捏碎一些煮,等面条煮开后再倒入西兰花碎煮软,最后出锅前淋入蛋液煮3分钟即可关火,西红柿鸡蛋西兰花面就完成了
 
二、肉沫时蔬虾皮碎面(9个月宝宝)
 
食材:猪里脊肉、小白菜、胡萝卜、虾皮、面条
 
1、小白菜洗净,清水浸泡15分钟,接着放入锅中焯1分钟捞起来切碎
 
2、胡萝卜用盐搓洗干净,擦成丝然后再剁碎
 
3、将猪里脊洗净,切成小片,用姜片腌制一下,然后放入锅中焯至变色捞出剁碎
 
4、将虾皮洗净泡水,然后将虾皮切碎,虾皮补钙又可以增加鲜味是辅食中很不错的配角
 
5、热锅锅中加入少许油将虾皮碎、猪肉末和胡萝卜放入锅中翻炒几分钟,加入适量的清水,喜欢喝汤的可以多加一点,大火烧开后加入面条碎煮烂,然后再下入青菜碎煮2分钟即可关火就完成了
 
三、虾仁时蔬菠菜汤面(1岁宝宝)
 
食材:菠菜、面粉、鲜虾、胡萝卜、芹菜
 
1、摘取菠菜嫩叶洗净,清水浸泡15分钟,烧一锅水将菠菜叶放入锅中焯水,然后捞起来放凉,再放入料理杯中,加入适量的清水打成稀糊状,滤出菠菜汁
 
2、一点点的在面粉中加入菠菜汁搅拌均匀揉成较硬的面团,然后用擀面杖擀成剥皮,重复几次让面皮变得多层,再用刀切成面条粗细的宽度轻轻拉一拉
 
3、将鲜虾洗净去虾线,去掉虾壳切小块,可用柠檬或者姜片腌制10分钟去腥
 
4、将胡萝卜用盐搓洗干净,先擦成丝再剁碎比较好处理一点,芹菜叶洗净切碎备用
 
5、热锅加入少许油,将胡萝卜和芹菜放入锅中翻炒至变色后,加入适量的清水,等水沸腾后下入菠菜面煮至面漂浮起来,接着倒入虾仁煮熟即可,1岁以上的宝宝可以加入适量的盐调味,如果宝宝还不太会咀嚼,可以把面条切得碎一些,宝宝比较容易嚼的动,不仅营养密度高,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
 
以上就是上海菲凡家政小编给大家介绍的幼儿面条怎么做宝宝超爱吃。希望今天的总结能帮到大家。有问题可以在网站下方留言咨询哦。
 

文章地址:http://www.feifanjiazheng.com/xwzx/hyxw/272.html ;本文由菲凡国际家政所有,转载或引用本网版权所有之内容须注明"转自(或引自)菲凡国际家政"字样。