上海保姆告诉你宝宝午睡和换季穿衣的注意事项

宝宝午睡不仅有利益身体的成长,还能保证有足够的精力,继续下午的活动,养成良好的午睡习惯对于宝宝健康生长发育是很关键的。宝宝午睡时屋里光线不要太暗要保持适度光亮。换季时宝宝穿衣要注意事项一早一晚的低温,因为早上和晚上的温差还是比较大的,穿合适的衣服,以免感冒发烧湿疹出现。这样宝宝难受,爸妈也跟着着急。下面就由上海菲凡家政保姆来给大家详细介绍一下宝宝午睡和换季穿衣的注意事项。
 
 
 

一、宝宝午睡要注意什么?


 
1、临睡前不要进食
 
对于小宝宝我们一定不要养成让宝宝含住乳头或奶嘴睡着的情况。对于一些已经开始吃辅食的小宝宝来说,也不要在吃完饭后立刻哄睡,以免影响消化。对于这类小宝宝我们可以在吃完饭半小时之后再进行午睡。
 
2、养成午睡的仪式感
 
即便是午睡,在安抚宝宝入睡前也可以培养仪式感,比如在固定的房间,相对来说固定的时间入睡等等。另外,也要注意午睡安静的舒适度,室温需要保持在24℃-26℃。同时也要保证室内的安静,不要过于嘈杂,但也不要异常安静。
 
3、保持适度光亮
 
很多家庭会觉得孩子睡午觉时家里要保持全黑暗的状态,特意把窗帘换成了非常厚重的材质,每次宝宝午睡时,室内也非常暗,这样很容易会造成宝宝昼夜节律紊乱。在宝宝午睡时,室内也要保持自然的光亮,或者用轻纱遮挡,一定要注意让宝宝感受和习惯白天的光亮。
 
4、注意保温
 
即便是午睡,也要注意给孩子保温。婴幼儿的体温调节能力比较差,特别是小肚子很容易受凉出现腹泻的情况。在安排宝宝午睡时我们也要注意保暖。
 
5、不宜睡得过长
 
很多家长会觉得小朋友午觉睡的时间长一些,大人自己的时间就会多一些,也能腾出手多做一些事情。其实,如果宝宝午睡时间过长会影响正常的作息时间,午睡时间越长会让晚上的入睡变的更困难,长此以往出现日夜颠倒的问题。
 

二、换季,宝宝穿衣要注意哪些?

 

 
1、吃的要保持营养的均衡。
 
一到秋天我们口头上都喜欢说一句“贴秋膘”,时不时的大鱼大肉的吃着。但是对于宝宝来说,日常饮食不要有大的变动,保持饮食营养的均衡就可以。
另外,秋天比较干燥,平日里也要注意多给宝宝补充水分,千万不要等宝宝非常渴的时候再补水。另外,也可以备一些清肺的糖水,比如梨汤。

 
2、注意一早一晚的低温,穿合适的衣服。
 
入秋后,一天的温差还是比较大的。尤其是早上,温度有些低,空气中还会有些潮湿。这就需要宝妈宝爸们时常关注孩子的体温情况。天凉的时候及时的添加衣物,温度较高的时候也要注意及时穿脱衣物,以免穿脱不及时导致宝宝生病。
家长朋友也可以给宝宝多穿几件比较薄的衣服,这样可以很好的根据室外温度的情况,及时的加减衣服。

 
3、注意保湿。
 
到了换季时节,除了吃的和穿的,我们还要注意宝宝的皮肤问题。宝宝的皮肤比较娇嫩,在换季时很容易会出现干燥瘙痒、湿疹、敏感等皮肤问题。所以,在日常我们可以给孩子多涂抹一些婴幼儿的护肤品,这样可以达到很好的保湿效果。另外也要注意,除了裸露在外的脸部、手部、脖子等地方,宝宝的身体也要注意涂抹护肤品进行保湿。
 
以上就是上海菲凡家政保姆给大家介绍的宝宝午睡和换季穿衣的注意事项。希望今天的总结能帮到大家。有问题可以在网站下方留言咨询哦。
 

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